Autoestima

Este es un tema que me apasiona, porque lo veo a diario en mis consultas, lo ví en mí y en muchas personas que me rodean. Y me encanta preguntar, qué es la autoestima?, normalmente me responden: es el valor propio, es el amor que me tengo a mi mism@, y realmente es así, es la percepción que tenemos de nuestra forma de ser, nuestro cuerpo, nuestros atributos y cualidades.

Pero no es algo que se da de la noche a la mañana, la autoestima se gesta por las experiencias sociales que vivimos a través de la vida, cómo nos han calificado las personas en nuestro entorno, tanto estudiantil, como familiar, y social en general, algunas veces de forma positiva y negativa. De acuerdo a esa evaluación externa, creamos una interna, es decir efectuamos teorías y conceptos sobre nosotros mism@s, atributos, defectos, cualidades, etc… Me saldré de la ética profesional blogist Lee el resto de esta entrada »

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Abre la ventana de tu menteNo hace falta que te vayas a miles de kilómetros o a destinos exóticos. Viajar es abrir tu mente, cambiar tus hábitos y conocer a personas con costumbres diferentes. Significa romper con la rutina y encontrar tiempo para apreciar cosas diferentes en espacios diferentes. Practica este sano ejercicio y obtendrás de él sólo buenos resultados.

“El andar tierras y comunicar con diversas gentes, hace a los hombres discretos” Miguel de Cervantes

Afiche de la PeliculaHace poco en una cena de cinéfilos, una de las personas presentes preguntó: ¿cuál es tu película favorita?, realmente me dejó sin palabras… ahora no me viene a la mente ninguna película (pensé en ese momento), sé que me encantó “Inception” la que protagoniza Leo Dicaprio respondí… pero favorita no supe que responder…ella muy segura dijo: “el eterno resplandor de una mente sin recuerdos” es mi favorita… me hizo recordar en lo mucho que me había gustado esa película, la cual tiene gran variedad de componentes psicológicos para la pareja. Hace algunas semanas la pasaron por TNT por ser la semana del Oscar.

Investigando sobre esta eminente película, descubrí que tiene una puntuación de 8.5 en IMDB (excelente puntaje), dirigida por Michel Gondry, con guión de Charlie Kaufman, protagonizada por Kate Winslet (Clementine Kruczynski) y Jim Carrey (Joel Barish).

Ok, este es el punto donde advierto que si no quieres saber detalles de una película que no has visto, no sigas leyendo… si hay problema, continúa!… tambien te invito a dejar tu comentario al final.

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Una película de drama y romance, protagonizada por Richard Gere y Lena Olin.

Muestra la historia de un maníaco depresivo – bipolar así lo describe el director, (hoy día lo llamamos trastorno afectivo bipolar TAB), encantador con las mujeres, manipulador, músico apasionado, impulsivo, que es arrestado en uno de sus ataques de euforia cuando irrumpe en un concierto de música clásica queriendo dirigir la obra que ya estaban tocando. En la película la psiquiatra que atiende a Mr. Jones se enamora de su paciente y el paciente de su Dra.  Situaciones poco comunes, pero que se han visto en terapia, la transferencia (sentimientos de un paciente hacia su terapeuta, es parte del proceso terapéutico el cual sucede muy a menudo) y contratransferencia (sentimientos del terapeuta hacia el paciente). Es una buena película para los estudiantes de psicología y cinéfilos.

No busques a un hombre que te alimente el ego en exceso, pero tampoco que te lo torture y pisotee, es mejor disfrutar del equilibrio de una deliciosa soledad para que puedas atraer a ese amor que te va a reconocer tu propia valía y no te hará daño.

Cuando la promesa de que viviremos felices para siempre parece esfumarse, y más bien viven infelices todos los días. En ocasiones las parejas entran en una insatisfacción matrimonial, esto ocurre generalmente cuando se intercambian escasas conductas agradables entre los esposos, cuando las interacciones placenteras están limitadas a una sola área (por ejemplo: la economía), o cuando uno de los miembros de la pareja da muchas más “gratificaciones” de las que recibe. Cuando un miembro de la pareja se siente insatisfecho, recurrirá a las peleas, críticas, amenazas y hasta la violencia, buscando satisfacer su propia necesidad. Lee el resto de esta entrada »

Fotograma al inicio de la pelicula“(500) días con ella” (en español), producida en el año 2009, protagonizada por Joseph Gordon-Levitt (Tom) y Zooey Deschanel (Summer), dirigida por Marc Webb. Hace poco la vi y pasó enseguida a la lista de mis películas favoritas, entra en la categoría de comedia romántica, pero no es esa clase de comedias cliché en la que los protagonistas se conocen, se enamoran, pasan por ciertas adversidades y zaz!, al fin tienen su final feliz como pareja y vivieron felices para siempre. Esta película como lo advierte ella misma “es una historia de un chico que conoce a una chica…. Pero no es una historia de amor”, todo lo contrario, es una historia sobre un mal necesario y obligatorio en la humanidad “el despecho y el mal de amor”, un tema que me encanta, y es que, ¿a quién en la vida no le han roto el corazón?, seguramente al que nunca haya amado… un corazón roto es “pan nuestro de cada día” y por supuesto, de mi consultorio… La película muy bien hecha, muestra conjuntamente como se inicia y como termina la relación, por lo tanto no es una historia lineal, muestra escenas de atrás hacia delante, característica que nos hace perder en ciertas películas, pero en esta no sucede porque te muestra el número del día al comenzar la escena y es sumamente fácil seguir el hilo de la historia. Lee el resto de esta entrada »